2021/04/24 (Sat) ハイキングと突然死

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ハイキングと突然死
昨年夏、知人がハイキング途中で突然死したという話を友人から聞きました。どうも心筋梗塞のようでしたが、周囲は、首を傾けるばかり。古希はすぎていましたが、健康そのもの、足も太く年の割には健脚だったそうです。ただ、健康には自信があるせいか、健康診断は受けていませんでした。また、肥満というレベルではないにせよ、かなり太り気味だったそうです。
周囲は、理由がわからず、困惑するばかりだったということです。
しかし、最近、なんとなくその理由がわかりました。実は、登山やハイキングでは、突然死がかなり多いようなのです。これは、ネットのＮＥＷＳポストセブンに書いてありました。
登山ブームに突然死のリスク　「初日の午前中」が特に危ない｜NEWSポストセブン (news-postseven.com)
「●性別は男性
●34歳以上（欧州データ）
●登山の初日の午前中
●心筋梗塞、狭心症、高コレステロール、高血圧、糖尿病などの持病を持つ人
●運動不足の人
　アメリカの文献では、40才以上で血圧が高い人は動脈硬化を起こしやすいため、運動検査をしてから登山をするように注意喚起している。」
と記事に書いてあります。
「ハイキング　突然死」と検索すると、いろいろな情報がでてきます。
友人の知人は、太り気味でしたから、おそらく高血圧、高脂血だったのではないでしょうか。その日は、真夏日で、じっとしていても汗が流れてくるような日でした。健脚は自覚できますが、高血圧、高脂血は自覚できません。そこに大量の発汗です。今から思えば、リスクは高かったと思います。
しかし、登山やハイキング途中での心筋梗塞が多いということは全く知りませんでした。やはり、健康診断は受け、自分の体調を自覚しておく必要があります。
(追記
健康診断は正常値でも、心臓発作を起こす人は相応にいるようです。原因は水分不足。これから暑くなるにつれて、健康診断では問題なかったと過信しない方がいいようです。ハイキングは、たとえ低地でも、心臓発作のリスクの高い運動なんだそうです）

桜から新緑へ
もうすぐＧＷ。( ´ ▽ ` )ﾉ新緑がきれいです。下の写真、事務所そばの隅田川を見あげた時の新緑です。写真はクリックすると拡大します。


下の写真、事務所そばの隅田川。左が一か月前で桜が満開。中央が先日。桜の新緑です。ピンクから緑に見事に変色しました。マロニエの気も、桜が満開の時は枯れ木でしたが、今は、青々とした葉と紅色の花を咲かせています。(写真一番右端がマロニエ）
なお、右の写真も一か月前ですが、これも桜です。緑の花の桜です。御衣黄桜(ギョイコウザクラ)というようです。
写真はクリックすると拡大します。
だれも、これが桜だとは気が付きません。事務所そばのバス停で咲いています。実は、自分の友人が、かってに植えたものです(￣▽￣)。

真鶴ハイキング
先週、真鶴半島をハイキングしました。写真左上、真鶴の街並み。写真右上、真鶴の海。写真下、どちらも真鶴の森。ここのハイキングは、街、海、森が同時に楽しめて眺望では最高です。( ´ ▽ ` )ﾉ写真はクリックすると拡大します。


ニャラリーガルハナちゃんの日々＆ジロちゃん
はなちゃん、今週も元気でした。ジロちゃんも、もちろん、元気です。最近設置した爪とぎ器、最初は興味しめしませんでしたが、最近は、写真みたいにガリガリしています。おかげで部屋の中が紙のカスだらけ(￣▽￣)



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妻に先立たれ、猫と暮らすオヤジの日々を描いたＤＶＤで、その中の猫写真に、代表の猫写真が使用されています。また美術担当森となっています